parterapi, depression

er du deprimeret?

Ja    Nej

Jeg føler mig uglad, sløv og livstræt

Ja    Nej

Jeg kunne sove i dagevis

Ja    Nej

Ind mellem er jeg så langt nede, at jeg overvejer selvmord

Ja    Nej

Jeg har længe følt mig trist / ulykkelig / opgivende / håbløs / afmægtig / hjælpeløs el. lgn. Jeg synes, at jeg sidder fast  

Ja    Nej

Tit orker jeg ikke at udføre selv de enkleste opgaver.
Det er somom jeg ikke rigtig kan overskue noget

Ja    Nej

Det er svært at tænke klart. Jeg er træt, uklar i hovedet og bedrøvet, har svært ved at huske, træffe afgørelser og koncentrere mig

Ja    Nej

Jeg føler mig sommetider helt ligeglad - nærmest kold eller ufølsom.
Mange gange ved jeg ikke rigtig, hvad jeg egentlig føler  

Ja    Nej

Det er meget lang tid siden, jeg sidst har følt mig rigtig glad og fri

Ja    Nej

Jeg har det med at isolere mig for ikke komme i konflikt med nogen eller op at skændes med folk  

Ja    Nej

Tit hører jeg mig selv sige eller tænke: ”Åh, skrid! Bare lad mig være i fred.” Men når jeg er alene, føler jeg alligevel hverken rigtig ro eller fred

Ja    Nej

Jeg føler mig forvirret og tænker mere sortsynet end jeg plejer

Ja    Nej

Jeg gider ikke noget af det, jeg ellers godt kan lide - der er ikke rigtig noget ved noget

Ja    Nej

Jeg bliver let usikker på hvad jeg egentlig mener

Ja    Nej

Jeg føler ingen glæde ved det, jeg ellers plejer at kunne føle glæde ved.
Maden smager mig ikke mere – selv mit sexliv er gået helt i stå

Ja    Nej

Jeg spiser / ryger / drikker mere, end jeg vil - og mere, end jeg jeg har det godt med. Men jeg kan ligesom ikke stoppe det

Ja    Nej

Jeg foragter mig selv for, at jeg ikke bare kan tage mig sammen

Ja    Nej

Jeg får nemt våde øjne eller kommer til at græde (men ikke rigtigt dybt). Hvad andre gør eller siger for at trøste gør ikke rigtig nogen forskel - det er svært tage imod  andres varme og forståelse. Det er meget lang tid siden, jeg sidst har følt mig rigtig glad, fri og ubekymret  

Ja    Nej

Jeg har svært ved at falde i søvn, give slip og føle indre ro

Ja    Nej

Jeg vågner alt for tidligt og er træt. Selvom jeg har lyst til at sove videre, kan jeg tit ikke  - og ligger jeg og tænker dystre tanker. Tit hører jeg mig selv sige eller tænke: ”Bare lad mig være i fred.” Men når jeg er alene, føler jeg alligevel hverken rigtig ro eller fred

Ja    Nej

Håbløsheden og afmagten føles så stor og tung, at jeg dårligt nok tror,
at et mirakel kan hjælpe mig